Guten Tag,
Ihre Vermutung ist richtig: Ihre morgendlichen Beschwerden sind typisch für eine
Hausstaubmilbenallergie. Die häufigsten Symptome sind erkältungsähnlich: Niesen, laufende/verstopfte Nase, juckende/tränende Augen. Auch Husten, Atembeschwerden oder Hautreaktionen können auftreten. Ursache sind Proteine im Milbenkot; Milben lieben warme, feuchte Umgebungen wie Ihr Bett.
Zur Behandlung und Linderung gibt es mehrere Wege:
Milben reduzieren: Waschen Sie Bettwäsche regelmäßig (mindestens alle 2 Wochen) bei 60°C oder höher. Nutzen Sie milbendichte Encasings für Matratze, Kissen und Decke. Saugen und wischen Sie feucht.
Klima kontrollieren: Halten Sie Ihr Schlafzimmer kühl (18-20°C) und trocken (unter 50% Luftfeuchtigkeit). Regelmäßiges Lüften ist wichtig.
Ärztliche Hilfe: Ihr Arzt kann Antihistaminika, Kortison-Nasensprays oder eine Immuntherapie (Desensibilisierung) verschreiben.
Natürliche Unterstützung: Probiotische Milbensprays, wie sie Kumpelkeime anbietet, können ergänzend helfen, Milben und Allergene zu reduzieren.
Die Kombination dieser Maßnahmen kann Ihre Symptome deutlich lindern und Ihre Lebensqualität verbessern.
Mit freundlichen Grüßen!
