Hallo,

wer kann mir sagen, was man gegen trockene Augen machen kann? Für mich ist es total unangenehm und juckt ständig.

Trockene Augen können sehr unangenehm sein, besonders wenn ständiger Juckreiz hinzukommt. Eine der wirksamsten Methoden ist die regelmäßige Anwendung von Augentropfen ohne Konservierungsstoffe, die den Tränenfilm stabilisieren. Besonders empfehlenswert sind Tropfen mit Hyaluronsäure, da sie die Augenoberfläche befeuchten und Reizungen lindern.

Zusätzlich können warme Kompressen helfen, die Meibomschen Drüsen zu aktivieren, die für die Fettschicht des Tränenfilms verantwortlich sind. Einfach ein sauberes Tuch in warmem Wasser tränken, auswringen und auf die geschlossenen Augen legen. Auch die Ernährung spielt eine Rolle: Omega-3-Fettsäuren, wie sie in fettem Fisch, Leinsamen oder Walnüssen enthalten sind, können die Tränenproduktion unterstützen.

Wenn die Beschwerden trotz dieser Maßnahmen anhalten oder sich verschlimmern, ist es ratsam, einen Augenarzt aufzusuchen. Moderne Behandlungsmethoden wie die E-Eye-Therapie, die auf Lichtimpulsen basiert, können dann gezielt helfen. Weitere Informationen zur Behandlung trockener Augen findest du hier: lies hier mehr

Das kenne ich leider nur zu gut. Gerade wenn man viel am Bildschirm sitzt oder die Luft trocken ist, können die Augen richtig unangenehm werden. Bei mir hat es damals mit leichtem Jucken angefangen und irgendwann hatte ich ständig dieses Gefühl, als wäre etwas im Auge. Was mir wirklich geholfen hat, waren befeuchtende Augentropfen ohne Konservierungsstoffe und darauf zu achten, öfter bewusst zu blinzeln. Außerdem habe ich gemerkt, dass genug trinken tatsächlich einen Unterschied macht.

Ich würde an deiner Stelle auch mal in einer Apotheke nachfragen, zum Beispiel bei https://www.ratingsee-apotheke.de. Dort können sie oft ganz gute Tipps geben, welche Tropfen für trockene Augen sinnvoll sind. Manche vertragen eher Gel Tropfen für die Nacht und andere eher leichte Tropfen für tagsüber. Falls du Kontaktlinsen trägst, kann das übrigens auch ein Auslöser sein.

Wenn es länger anhält oder die Augen zusätzlich stark gerötet sind, würde ich aber sicherheitshalber mal zum Augenarzt gehen. Bei mir lag es am Ende einfach an trockener Heizungsluft und viel Bildschirmarbeit, aber manchmal steckt eben auch eine Allergie oder etwas anderes dahinter.